Introdução
Muitas pessoas enxergam a terapia como algo apenas para momentos de crise, mas ela é muito mais do que isso. A terapia é um espaço seguro para reflexão, autoconhecimento e crescimento pessoal.
Por que fazer terapia?
- Melhora a clareza emocional e ajuda a tomar decisões mais assertivas.
- Ensina técnicas para lidar com estresse, ansiedade e desafios da vida.
- Contribui para o desenvolvimento da autoestima e da inteligência emocional.
Conclusão
Se você sente que precisa de apoio, saiba que buscar terapia não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Ter um espaço seguro para se ouvir e ser ouvido pode transformar sua vida.
